Regalos e regalitos...

segunda-feira, 5 de outubro de 2026

"Bolinhos de amêndoa, aveia, maçã e canela "... sem açúcar, apenas com a doçura das tâmaras!




"Bolinhos de amêndoa, aveia, maçã 
e canela"... (dá 15 a 18 bolinhos)

 Ingredientes: 

 1 chávena (de chá) bem cheia de amêndoas com pele

1 chávena  (de chá) de tâmaras sem caroço 

 2 chávenas (de chá) de flocos de aveia 

 2 maçãs bem lavadas e raladas com a casca

2 ovos inteiros 

2 colheres (de sopa) de óleo de côco 

1colher (de sobremesa) 
de canela em  pó 

1 colher (de chá) bem cheia de 
fermento em pó para bolos

Uvas de passas para decorar

UTENSÍLIOS: 
tabuleiro e papel vegetal para culinária 

PREPARAÇÃO:

_Triture numa picadora as tâmaras juntamente com os flocos de aveia 
e coloque a mistura 
num recipiente de fazer bolos.
_Depois, Triture as amêndoas com a pele, até obter uma consistência de pão ralado
e mexa tudo até  ficar homogéneo.
_Junte as maçãs raladas, o óleo de côco e a canela.
_ Amasse tudo muito bem e junte à massa os ovos inteiros.
_Continue a amassar, até obter uma massa uniforme.

LIGUE O FORNO NA TEMPERATURA 180'C.

_Agora, polvilhe a massa com o fermento em pó e amasse devagar para apenas incorporar o fermento.

_Coloque a folha de papel vegetal para culinária num tabuleiro 
e vá pondo às colheradas a massa no tabuleiro 

e por fim, enfeite o topo de cada bolinho com 2 uvas de passas, para decorar.

_Leve ao forno durante cerca de 30 minutos, até dourarem.

_Desligue o forno e deixe os bolinhos arrefecerem.
Sirva.
Bon appétit!😋🍪🍪🍪🌷🩷